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梅州 汕头12月26日 新埃式 系统 肚皮舞不难学

发布时间:2017-05-31  信息编号:1916971  
  • 区域:梅江 
  • 联系人:郑老师
  • 电话:15815170194

信息详细内容:

2016年第3期新埃式系统提高班12月26日——2017年1月9日 学习内容: 【系统班第一模块】轴心/重心/步伐 Day1:站姿/形体/舞蹈方位:手位-基本站姿-形体-脊椎&膝盖健康运动原理; 腿部力量加强/重心转移&辅力训练,轴心五大点的关系/轴心运动原理/入门步伐 Day2:重心/民间舞步伐/旋转/芭蕾基训 basic steps 基本步&变式 葡藤步/葡藤步变式/葡藤步套路;阿拉贝斯/阿拉贝斯变式/圆场步 鸭子步/鸭子步变式/民间舞常用步伐/埃及步/步伐组合/旋转注意事项 Day3:旋转/肚皮舞分离/腿部控制: 肚皮舞上下身部位分离训练控制/胸部10方向+胯部10方向/旋转|吸腿转/点转/平转/原地转/点翻 【系统班第二模块】肌训/点、线基础 Day4.胸部10方向运动轨迹与结合 提/沉/推/圆/8字 点的爆发力与线的控制 气息-肌肉-发力-控制-轨迹-胸部西米-芭蕾基训手臂/手臂训练 Day5.胯部10方向运动轨迹与结合 提/点/推/圆/8字 点的爆发力与线的控制 气息-肌肉-发力-控制-轨迹-行走 胯部翘翘板原理/垫上基本功 Day6.胯部独立性训练/胯部爆发力控制 常用胯部的发力轨迹与正确应用 胯部加大幅度运用 胯部细腻幅度运用 复合叠加基础 【系统班第三模块】八大西米 Day7 舌头西米/摆胯西米/如何三小时突破埃及西米/埃及西米的三阶段 放松的部位/发力点/重心应用/力量的传递/身体肌肉与关节 Day8 上下胯西米/chouchou西米/西米行走 Day9 摆胯西米行走/8大西米总结复习/复合西米,边缘西米:胃部西米/非洲西米等 Day10 甩发技巧训练/甩发舞蹈应用技巧/甩发垫上技巧运用/甩发与基础的结合 【系统班第四模块】舞感/理论/成品 Day11 舞感气息运用/舞蹈表现力训练/眼神运用方法训练/埃及人文/中东节奏原理/舞蹈风格分析/妆容&服装/舞者成长心理/气息训练组合 【系统班第五模块】Day12-15成品舞阶段 招生对象: 肚皮舞教练提升或参加过会员班半年以上; 课时安排: 每天3.5小时+常规教练班(在读期间课程任上) 名额限制:为保证教学质量只限18名 【杜湘湘东方舞2017年Workshop】 3月 【杜湘湘.新埃式】系统班一阶班 6月 国际大师进修班 7月【杜湘湘.新埃式】系统班一阶班 下半年【杜湘湘.新埃式】系统班二阶进修班 12月【杜湘湘.新埃式】系统班一阶班 *肚皮舞“0”基础深圳教练班常年开班*

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